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今天下午我去健身房慢跑，因為之前說要減肥but都偷懶but這次因為某些事情使我心煩，那就想說好吧!去慢跑看看會不會比較輕鬆所以昨天and今天我都到健身房慢跑，慢跑完我就馬上回家洗澡，真的覺得好輕鬆，於是我下定決心每個周休二日有空儀地要去慢跑，一來可以讓自己的心情and身體relax一下，二來也可以減肥，真的是「摸蜆子兼洗褲」，一舉兩得... ...目前的減重目標20kg，相信我一定可以做到~Bryan加油吧!!!

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    bryan820702 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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